• yksilöohjaus.                                       95 e / 60 min

• pienryhmä (2 - 4 hlö).                    245 e / 90 min

• ryhmäohjaus (5 - 10 hlö).                265 e / 90 min

• yli 10 hlö ryhmä.                               265 e + 20 e / hlö / 90 min

1. tapaaminen sisältää                        85 e / 2 tuntia

• kartoituksen

• tavoitteiden asettamisen

• eteenpäin vievän suunnitelman tekemisen

• harjoituksia ja kotitehtäviä

Jatkotapaamiset.                                   75 e / 90 min

• etenemisen seurantaa

• tavoitteiden tarkistamista

• kannustamista ja tsemppiä